Senioren - OSC 04 Rheinhausen

Gerätturnen Erwachsene

Du möchtest lernen, einen Handstand so halten zu können, wie es die meisten nur aus dem Fernsehen kennen? Oder dich nur noch per Flickflack fortzubewegen? Vielleicht bist du auch Student und brauchst Hilfe bei der Vorbereitung auf eine Prüfung oder hast einfach nur Spaß an der Bewegung. Bei der Turnabteilung des OSC Rheinhausen entdeckst du, dass das Turnen noch viel mehr zu bieten hat.

Hier werden am Boden, am Pauschenpferd, an den Ringen, am Sprung, am Barren und am Reck Höchstschwierigkeiten zur Perfektion gebracht – Natürlich unter professioneller Anweisung, mit ausreichend Matten und einer großen Portion Spaß am gemeinsamen Training!

Unsere Turner haben die Möglichkeit, bis zu viermal in der Woche gemeinsam mit unserer Männermannschaft trainieren zu können, welche sogar in der Landesliga starten!

Du hast Lust deinem Körper zu turnerischer Flexibilität, Kraft und Koordination zu verhelfen? Es ist nie zu früh zu starten!

Ein Probetraining ist jederzeit zu den angegebenen Trainingszeiten möglich. Für ein Probetraining könnt ihr euch über diesen Link anmelden.

Anmeldung Probetraining:

> Zur Anmeldung <

Kontakt

turnen(at)osc-rheinhausen.de

Trainingszeiten

Montag	20:00 - 22:00	Halle Geeststr.
Mittwoch	20:00 - 22:00	GGS Krefelder Str.
Freitag	20:00 - 22:00	Halle Geeststr.

Functional-Fitness

Wir sind eine Gruppe im Erwachsenen-Breitensport und trainieren einmal in der Woche.

Im Winter (nach den Herbstferien bis zu den Osterferien) treffen wir uns freitags um 18:00 Uhr in der oberen Halle der Heinrich-Heine-Gesamtschule am Flutweg.

Hier wird nicht geturnt. Mit viel Spaß und auch ein wenig Ehrgeiz spielen wir Basketball (nach eigenen Regeln) und Fußball.

Alternativ oder ergänzend zu unserem Ballsport findet sich ein Teil der Gruppe zum Fahrradtraining (Tourenräder, auch E-Bikes) zusammen. Hierzu treffen wir uns jeden Freitag um 15:00 Uhr am OSC-Platz an der Gartenstraße und radeln einen Rundkurs von ca. 45 Km. Die Durchschnittsgeschwindigkeit beträgt ca. 20 Km pro Stunde. In der dunklen Jahreszeit kürzen wir die Strecke etwas ab.

In den Sommermonaten (mit Beginn der Osterferien bis zum Ende der Herbstferien) trainieren wir auf dem Rasenplatz der OSC-Sportanlage an der Gartenstraße und spielen Fußball.

Die Radrunde startet im Sommer erst um 15.30 Uhr.