OSC 04 Rheinhausen

Du möchtest lernen, dich wie die Akrobaten aus dem Zirkus zu bewegen? Oder einen Handstand so halten zu können, wie die Meisten es nur aus dem Fernsehen kennen? Bei der Turnabteilung des OSC Rheinhausen entdeckst du, dass das Turnen noch viel mehr zu bieten hat.

Hier werden an den Geräten Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden komplexe turnerische Bewegungen erlernt. Natürlich unter professioneller Anweisung, mit ausreichend Matten und einer großen Portion Spaß an Bewegung! Unsere Turnerinnen trainieren bis zu dreimal in der Woche. Sie haben somit genug Übung, um sich auch an den zahlreichen Wettkämpfen nicht verstecken zu müssen.

Darüber hinaus bilden sie durch das Turnen die perfekten Grundlagen für ein sportliches und gesundes Leben. Du hast Lust einen Einstieg in das turnerische Training zu wagen? Es ist nie zu früh zu starten! Ein Probetraining ist jederzeit zu den angegebenen Trainingszeiten möglich. Wie alt du bist, ist dabei für uns gar nicht so wichtig. Wichtig ist, dass du beim Training gut mitmachst, dir merken kannst, was du gerade übst, und Lust hast neue Bewegungen zu lernen.

Wettkampf 1

In der Wettkampfgruppe 1 trainieren Turnerinnen der Jahrgänge 2011 und jünger. Du trainierst zwei- bis dreimal in der Woche, erlernst an jedem Gerät eine vorgegebene Übung (P-Stufen), die deinem aktuellen Können entspricht und präsentierst deine Übungen an verschiedenen Einzel- und Mannschaftswettkämpfen auf Verbands- bis Landesebene.

In der Wettkampfgruppe 1 bist du richtig, wenn du Spaß an Rollen, Radschlägen, Handständen und Co hast, bereit bist regelmäßig zum Training zu kommen und Freude daran hast, komplexe Bewegungen immer wieder zu üben, bis du sie richtig beherrschst.

Wettkampf 2

In der Wettkampfgruppe 2 trainieren Turnerinnen der Jahrgänge 2010 und älter sowie die LK-Turnerinnen. Du trainierst zwei- bis dreimal in der Woche, erlernst an jedem Gerät eine vorgegebene Übung (P-Stufen), die deinem aktuellen Können entspricht oder stellst dir an jedem Gerät eine eigene Übung (Kür) zusammen, die deinem aktuellen Können entspricht und präsentierst deine Übungen an verschiedenen Einzel- und Mannschaftswettkämpfen auch in der Bezirksliga.

In der Wettkampfgruppe 2 bist du richtig, wenn du bereit bist auch auf dem Schwebebalken einen Radschlag zu machen und vielleicht schon eine Kippe und einen Flick-Flack kannst oder übst. Wichtig ist, dass du regelmäßig zum Training zu kommst und Freude daran hast, komplexe Bewegungsabläufe immer weiter zu perfektionieren.

Ohne Wettkampf

Wenn du turnen willst, aber (noch) keine Lust auf Wettkämpfe hast, bist du in den Gerätturngruppen ohne Wettkämpfe richtig. In der Gruppe Ohne Wettkampf 1 trainieren die Turnerinnen Jahrgang 2013 und jünger. In der Gruppe Ohne Wettkampf 2 trainieren die Turnerinnen Jahrgang 2013 und jünger. In der Gerätturngruppe ohne Wettkämpfe trainierst du einmal in der Woche. Du lernst die Geräte Sprung, Reck, Schwebebalken und Boden kennen und erlernst an allen Geräten erste Elemente und auch schon mal eine vorgegebene Übung.

Probetraining

Die Anmeldung zum Probetraining erfolgt über diesen Link!

Wir haben momentan eine Warteliste zum Probetraining!

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